どんな武道ですか

いちばん大きな違いは試合がないところです。想定した状況での技を繰り返し稽古します。

つかむ、打つといった素手の攻撃に対する組み技、短刀（ナイフ）や木剣、杖（棒）を使った攻撃に対する武器技、多人数を相手にする技など上達につれて様々な技を学びます。

日々稽古を重ねて自分自身の向上をはかるという点では、どの武道も同じです。

武道やスポーツが未経験でも大丈夫です。合気道はまず姿勢を整えて、リラックスした自然な呼吸とリズムで動きます。礼儀作法や怪我をしない受け身など、初歩から分かりやすく指導を受けられます。稽古はのびのびと楽しい雰囲気です。

継続して稽古すると、知らずしらず体幹が鍛えられて基礎体力もつき、生活に直結した動きのセンスが磨かれます。

「元気」「強気」「気配」「気になる」「気をつける」「気を使う」「気がきく」「気が散る」「気を抜かない」…

たくさんの言葉になじみがあるとおり、「気」は昔から日本人にとって身近なものです。そして、私たちは「天地（大自然）の気」の一部の存在です。心を静めて広く気が交流する「気が出ている」状態（リラックスして力を発揮できる心身）を稽古します。

ちなみに一般的には常用漢字の「気」を用いますが、本来の「四方八方と交流する」意味をもつ旧字体の「氣」が、武道ではあえてよく使われます。

心身統一とは「天地（大自然）と一体」である感覚のことで、宗教とは違います。創始者の藤平光一先生が師事した中村天風先生（ヨガを日本に初めて広めた人物）の心身統一法が由来です。この哲学は、松下幸之助さん（パナソニック創業者）や稲盛和夫さん（京セラ創業者）を始め、戦後日本の偉人や著名人に大きな影響を与えました。近年では、大谷翔平選手の愛読書としても話題になりました。

心身統一（力を最大限に発揮できる体と心の状態）で合気道をするのが、心身統一合氣道です。

「力で相手を打ち負かす」のではなく「相手を尊重して導く」動きをします。関節を痛めるような危険な技も通常行いませんので、女性にも人気があります。

稽古では余分な力を抜いて、自然体で動くトレーニングをします。日常生活での立ち居ふるまいも自然に美しくなります。

心身統一合氣道は武道としてはもとより、筋力に頼らず体を合理的に動かす技や、ものごとに動じないといった精神面の修養も稽古に含みます。そのため現役のアスリートをはじめ、舞台芸術に携わるパフォーマーや企業の経営者など、さまざまな分野の方々が道場で学ばれています。

かつてのホームラン王・王貞治さんの「一本足打法」が、心身統一合氣道の創始者・藤平光一先生の指導で生まれたことは有名です。

30〜50代で合気道に入門される方はとても多いです。年齢や性別を問わず色々な分野の方が稽古されており、始める目的も様々です。片腕が不自由な方や全盲の方も学ばれています。

書道に「楷書〜行書〜草書」があるように、合気道の技にも段階があります。体力や習熟度に合わせて、まずはゆっくりのスピードから安全に稽古しますので、安心してご参加ください。

健康な身体の土台を作る／身を守る力がつく／何事もやる気を出して取り組める／集中力がつく／ここぞという場面に強くなる／楽に大きな力を発揮できる／疲れにくくなる／不動心（動じない心）を養う／感情のコントロールができる／ストレスを受けにくくなる／姿勢が美しくなる／立ち居振る舞いが美しくなる／礼儀作法が身につく／気がきくようになる／隠れた可能性を引き出す

このようなことが期待できます。

人を傷つけるための稽古はしませんが、身を守る力がつき、危険を察知する力も高まります。心身統一合氣道を習って助かったという話はよくあります。

大切なことは、争って相手を打ち負かすことが本当の強さではないということです。どんな状況でも自分の力を発揮して、はつらつと生きていく強さを身につけます。